18位医生联合发布“最不希望你做的一件事”

2019/01/23 guanliyuan 1

小事不注意,大病染上身!

我们给大家收集了,

18个科室医生的金玉良言,

一定要牢记哦,

现在知道还不晚!


 18个科室医生总结 


 1 

血液病科医生

不希望你

经常染发

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染发是否会致癌还没有明确定论,

不过经常染发易过敏损伤发质,

甚至会引起重金属中毒。

老年人和孕妇抵抗力较差,

更要注意!

尽量不要染发,

如果想染最好间隔半年以上。


 2 

肿瘤科医生

不希望你

发霉食物还要吃

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勤俭节约是好的,

可是发霉食物大多含有有害物质,

像花生、黄豆等发霉了

还有一类致癌物黄曲霉毒素,

摄入过多更易致病。

这种毒素是一般烹饪手法不能祛除的,

不可存在侥幸心理。


 3 

皮肤科医生

不希望你

经常美白去角

我们的皮肤都有自我防护、修复的功能,

美白去角质的产品对皮肤是有一定损害的,

还易过敏,最好少用些。

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比起每天涂涂抹抹,

你更需要注意的是防晒,

减少黑色素沉积。


 4 

心内科医生

不希望你

感冒还剧烈运动

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冬季很容易感冒,

轻度运动有助康复,

但去人多拥挤的健身房剧烈运动就不提倡了。

感冒抵抗力差,

剧烈运动会让体内热量散失快,

在人多的地方更易感染病毒,

诱发心肌炎,

心内科医生可遇到过不少这种情况的病患。


 5 

内分泌科医生

不希望你

饮食作息不规律

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饮食作息不规律,

很快内分泌就失调了,

引发一堆问题。

合理饮食、经常运动、

不要熬夜就能极大避免这些问题,

何必花钱看医生?


 6 

肾内科医生

不希望你

总是憋尿

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看球赛、电视剧,

正是最精彩的时候想上厕所,

不想错过就忍一忍。

经常这样,肾怎么能不出问题?

自身抵抗力下降,

得膀胱炎的概率更高!


 7 

眼科医生

不希望你

晴天不戴墨镜 

白天要逛街、

外出作业的人尽量准备一副墨镜,

光线太强时带上。

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这可不是为了耍酷,

而是为了减小太阳紫外线对眼角膜、

视网膜等器官的伤害。


 8 

耳鼻喉科医生

不希望你

车速高还开窗

车速超过85公里时,

窗外的噪音会对听力造成很大的影响,

长期如此更是不好。

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关紧车窗能最大程度隔绝窗外噪音,

车内音响也最好不要长时间开。


 9 

口腔科医生

不希望你

用牙开啤酒

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牙齿可不是金刚石,

许多人用牙开啤酒、

咬核桃或撕标签等,

且不说细菌从口入,

这些坚硬物对牙齿磨损可不小。

现在不好好保护,

以后还要花钱来补,

多不值得!


 10 

儿科医生

不希望你

过早喂米糊

大人总希望宝宝多吃些,

早早就给孩子喂米糊。

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儿科医生告诉你,

不到3个月的宝宝分泌的淀粉酶很少,

吃了米糊反而会消化不良。


 11 

骨科医生

不希望你

总坐软沙发

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经常在软沙发上“葛优瘫”可不好,

人坐上去腰椎缺乏足够支撑,

长期如此更容易腰间盘突出。

最好坐有靠背的椅子,

要硬一些,让臀部紧贴椅面,

腰背靠着充分放松,

从而减轻腰间盘压力。


 12 

呼吸科医生

不希望你

过度装修

刚装修的房子,

总会有些不好的气味,

装修越豪华污染越严重。

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想要尽早入住的屋子,

装修不应太复杂,

地毯、墙纸也不要使用过多。

孕妇和新生儿不要过早入住新房,

装修的有害气体会增加宝宝患哮喘的几率,

对身体也不好。


 13 

妇产科医生

不希望你

用酒店浴巾浴缸

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外出住酒店,

浴巾这样贴身的物品最好不要使用公用的,

消毒不过关很容易感染一些疾病。

无论男女,在外洗澡淋浴更安全。


 14 

消化科医生

不希望你

总喝浓茶、浓咖啡

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喝茶有益健康,

但浓茶喝多了易引起胃食管反流,

胃酸流入食道,腐蚀器官,

对产生极大的伤害。

同理,喝浓咖啡也会如此,

一定要少喝。


 15 

药剂师

不希望你

感冒吃多种药

生病吃药很有讲究,

重复吃多种药并不好。

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许多人希望感冒赶快好,

一次吃上好几种感冒药,

结果解热镇痛的乙酰氨基酚超标反而伤了肝脏。

吃药前,

要仔细阅读说明书或是请教医生,

药效相似的不要多吃。


 16 

泌尿外科医生

不希望你

经常吃宵夜和火锅

现在年轻人的夜生活太丰富了,

宵夜、火锅不断,

兴起还要和朋友们喝几瓶啤酒

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酒精和辛辣食物食用过多易引发前列腺炎。

高兴过后,你就该受罪了!


 17 

中医科医生

不希望你

乱吃保健品

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保健品好像哪都能买到,

然而功效不同、药性不同,

适应的人群也不一样。

不听医嘱乱吃,

没有效果甚至伤了身体可划不来!


 18 

中医脾胃科医生

不希望你

三餐不规律

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脾胃也有自己的作息规律,

年轻人一日三餐不规律,

胃液分泌旺盛时不吃东西伤及脾胃,

胃休息时暴饮暴食消化又不好。

长此以往,脾胃自然要生病了。


 这些习惯也要改 

1

小病乱用药

“是药三分毒”这句话可没说错,

小病就吃一大堆药,

很容易引发药源性肾损伤。

别有了一些小症状就吃药,

尤其是感冒

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可以靠调整作息合理食补解决的问题,

何必要吃药!


2

久坐不动

久坐不动,既会损伤腰椎,

又易引起新陈代谢异常,

女性朋友久坐还易发胖长斑。

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最好每隔一小时活动5分钟,

放松后才能更好工作。


3

吃得太精致

常吃蛋糕、饼干、精米

这样高糖的精致食物,

发胖又易生病。

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适当吃些粗粮,

用红薯代替甜点,

同时补充蛋白质维生素,

营养又健康。


4

喝水太少

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水是人体的“搬运工”,

专家表示每天至少喝6~8杯水,

新陈代谢才能保持正常,

冬天干燥更要多喝些温水。


记住医生们的忠告,

才能健健康康少进医院,

赶紧告诉朋友们!

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