世界心脏日（World Heart Day）是由世界心脏联盟于1999年设立。自2011年起，世界心脏日定为每年9月29日举行，而今年正是第22个世界心脏病日。

今年的主题是“use heart to connect”，旨在强调连接与联系，以心相连，以心相通，心心相印。新冠疫情肆虐全球，保持社交距离已是疫情防控的共识。疫情隔开的是人与人之间的空间距离，却无法隔离心与心的关爱距离。

目前，心血管疾病已升为威胁人类健康的“第一杀手”，中国心血管疾病患者也突破3.3亿，如何唤起大家对心血管疾病及其危险因素的关注，提高大家心血管健康的素养已经刻不容缓了。

为实现人人都能拥有一颗健康的心脏，小宝积极响应世界心脏联盟、中国医师协会心血管内科医师分会的号召以及大家的期望。以“USE ♥ TO CONNECT”的中文主题“心心相印”为中心，贯彻2021年世界心脏日“公平、预防、社区”的要求，开展此次心血管健康科普栏目，传递心血管科普知识，提高大家对心血管疾病的筛查和知晓率，同时鼓励大家做好自我防控，提高健康素养，树立自我健康的第一观念。

“健康中国2030”规划纲要强调了“全民健康”的发展战略，坚持以基层为重点，预防为主的工作方针。加强心血管病的一级预防和健康管理，开展心血管病风险评估和分层是重要基础。

图源：摄图网

Sep.29.2021

《中国心血管病风险评估和管理指南》（以下简称“指南”）推荐：对 20 岁及以上没有心血管病的个体，首先进行心血管病 10 年风险评估，将评估对象分为 10 年风险低危、中危、高危个体；对于 10 年风险中、低危且年龄为20~59 岁的个体，进行心血管病终生风险评估（见图1）。

图源：文献[1]

我们可以利用网站评估工具（http：//www.cvdrisk.com.cn）或“心脑血管风险 ”手机 App 评估工具，输入自己的个人信息和检验结果，包括：性别、年龄、现居住地（城市或农村 ）、地域（北方或南方 ）、腰围、TC、HDL-C、当前血压水平、是否服用降压药、是否患有糖尿病、现在是否吸烟、是否有心血管病家族史，进行自身心血管病风险评估。具体操作图如下：

图源：心脑血管风险评估官网

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在心血管疾病短期风险评估中，年龄是最重要的危险因素。年轻个体或者危险因素水平轻度升高的个体，心血管病 10 年风险通常处于中、低危水平。仅评估 10 年风险不足以指导长期（15~30 年）或者终生心血管病预防和管理。

指南中提出的心血管病的终生风险是指个体在一生中（至 85 岁 ）发生心血管病的累积风险。2018 年我国学者开发的 China-PAR 终生风险评估模型，考虑了非心血管病死亡导致的竞争风险，具有个体化评估、能够计算不同年龄的累积风险等优势，将有利于激励具有危险因素的中、青年提高对疾病风险的认识和治疗的依从性。例如，居住在中国北方城市的 45 岁男性，危险因素水平处于三种情况下（表1），心血管病的终生风险如图所示（图2）。

图源：文献[1]

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Sep.29.2021

图源：文献[1]

图源：文献[1]

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